Ao acordar hoje

:) Estique bem o seu corpo

:) Tenha um tempinho de respiração consciente

:) Arrume sua cama

:) Leia uma página do seu livro preferido ou um novo livro

:) Tome seu cafezinho, aprecie esse momento...sinta o sabor ...respire

Então agradeça por ter acordado bem, pela sua saúde, por ter cama para arrumar, por poder ler, por poder se esticar, respirar bem e tomar esse cafezinho tão gostoso...

Ahhh...lembre-se das coisas boas que mentalizou no dia anterior e corra para a ação. Assim elas se tornarão realidade :)

Tenha um ótimo dia!

#Autocuidado #Amorpróprio #Estilodevida #Coaching #Vidacompropósito